感情のコントロールができるようになりたい。 最近始めてみたこととして、感情を整理するノートを作ってみました。 ストレスをためないために、出来ることは何か。ストレスはためないほうがいい。 でもたまる。なら上手く付き合えばいい。 その方が自分にと…